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高雄市 / 華視新聞 蕭雅心 許文男 高雄報導最近早晚溫差大，提醒民眾運動時也要特別注意。尤其許多長輩有早起運動的習慣，醫師提醒，這種習慣，在早晚溫差大的時候，會有風險，容易造成血管收縮，引發心肌梗塞，建議等到日出後再出門運動；另外，許多人在健身房運動時，喜歡只穿件背心，運動完要記得做好保暖，再回到戶外，避免引發心血管急速收縮。天還沒亮，就早起出門運動，許多長輩喜歡早睡早起，鍛練身體，不過日夜溫差大，這樣其實有風險。大同醫院家醫科主任 戴書郁：「他(長輩)的血管也比較硬化，所以這種日夜溫差大的狀況，他的血壓可能浮動就會大，那尤其在清晨的時候，是容易會有一個心肌梗塞 血管收縮(狀況)。」選對時間很重要，尤其季節轉換時，老人家，有高血壓、心血管疾病，以及過敏族群，都要特別注意保暖，還有進健身房運動，很多人喜歡只穿件背心，但做完運動，記得做好保暖，再走出去。大同醫院家醫科主任 戴書郁：「(運動後)流汗，脫水的情況，這個時候血液是呈現濃縮的狀態，比較容易有心血管疾病的發生，譬如說我們的心肌梗塞，譬如說我們的中風。」醫師也提醒，南部冬天空汙嚴重，高強度運動時，大量換氣吸入的懸浮微粒(PM2.5)，都會對心血管系統帶來極大負擔，可以在室內運動替代戶外運動，才不會讓健身反倒變成傷身的行為。原始連結更多華視新聞報導 早晚溫差大 高血壓族群別輕忽腦中風

台維斯盃四強賽，由西班牙對決英國在先丟第一點的情況下，世界球王納達爾（Rafal Nadal）連扛單、雙打兩點，都以直落二擊敗對手，力挽狂瀾逆轉淘汰英國，率領國家隊繼2012年之後，重返台維斯盃決賽。西班牙在單打先丟掉第一點後，當今球王Rafal Nadal，在台維斯盃四強擔起背水一戰壓力，對決英國好手Dan Evans，西班牙蠻牛沒給對手太多抵抗的機會。無敵艦隊主場作戰，在全場觀眾的鼓譟聲中，球王6:4先下一城，第二盤連保帶破，6:0秋風掃落葉。蠻牛以直落二在第二點扳平戰局，每當他穿上國家隊戰袍，總是戰力破表，曾經四度幫助西班牙封王。最後一點雙打，再度披掛上陣，和Feliciano Lopez搭檔陷入苦戰，兩盤都打到搶七，辛苦出線。西班牙組合賽末點發球得分，第二盤TieBreak打到10:8才拿下勝利，蠻牛開心的跳到搭檔身上，親吻隊友額頭，在地主球迷的歡呼中逆轉英國，挺進決賽。Nadal說：「這場比賽非常戲劇化，全場戰況都很緊繃，我們沒有一刻鬆懈下來，非常感謝雙打搭檔羅培茲和所有隊友，以及所有的西班牙球迷，大家都太棒了。」球王Nadal力扛單雙打兩點，逆轉英國，幫助無敵艦隊睽違6年再次打進決賽，接下來西班牙要面對加拿大，挑戰繼2011年之後首座台維斯盃冠軍。（民視新聞／綜合報導）更多運動相關新聞睽違8個月稱王 麟洋組合收第4冠NBA／踢男人重要部位 罰3.5萬冬盟看張奕怒吼 歐牛捕手：真的帥陳偉殷回台 遭馬林魚轉讓曝未來計畫47歲新庄剛志想復出 恩師：白癡

中國時報【鄭郁蓁╱台北報導】王媽媽帶著二歲的澄澄打預防針時，跟醫師抱怨還沒有聽過孩子喊過一聲媽，醫師發現，澄澄語言功能跟不上同齡的孩子，但經檢查，身體各方面發展正常，於是開了「共讀藥方」，指導家長和孩子互動方法，誘導願意說話，三個月後澄澄語言立刻顯著進步，還會說「玩具掉了」。澄澄是家中第一胎，出生後身高體重均正常，但王媽媽始終對二歲的孩子只會開口叫爸爸，其他時候都沒有說話意願，以為發展遲緩而求助醫師。就醫後發現，澄澄語言的確落後一截，但身體各項功能及發展則與同年齡孩子相仿，僅是因為家庭環境沒有讓孩子願意「主動」說話的情境。收治澄澄的馬偕兒童醫院兒童神經科資深主治醫師陳慧如表示，平常不願意說話也不善於回應的澄澄，連想喝水都是指著水杯，許多家長跟孩子特別有默契，只要一個眼神一個小動作，就可以滿足孩子的需求，然而這些舉動卻限縮了讓孩子表達說話意願的動機。互動誘導小孩開口說馬偕兒童神經科醫師陳慧如表示，美國兒科醫學層針對3到12個月大的嬰兒，藉由及早讓他們習慣書這個「玩具」，之後再丟給孩子就能自己閱讀，且發現到了2歲，語言和社會溝通技巧發展有明顯進步，顯示出早期閱讀能幫助語言發展，「不要以為很小看不懂，共讀從零歲就可以開始。」不要以為很小看不懂陳慧如指出，透過電腦斷層掃描發現，及早反覆閱讀給孩子聽，能幫助腦部細胞突觸發展，到了2歲突觸密度已經能和成人相當，顯示2歲前是大腦發育的「超黃金期」，建議家長從小跟孩子建立共讀習慣。林口長庚兒童神經內科主任林光麟也指出，小孩三歲前是大腦快速生長的階段，尤其孩子腦部發展有賴透過「互動」方能有效學習，包含閱讀、聽音樂或是父母帶著孩子一起到戶外運動，都是非常好刺激大腦五感發展的活動，當孩子大腦刺激越多，就能幫助腦神經細胞發展更完整。

南韓女星Luna十月中才送走同樣曾是f(x)的成員雪莉，沒想到悲痛的離別不到一個月，她29日深夜突然無預警發文，透露自己長年共識的好友智恩（音譯）離世，一連兩則貼文讓粉絲相當憂心，紛紛湧入IG替她加油打氣。據悉，智恩是一名音樂工作者，已與Luna有10年交情，Luna的限時動態以及貼文中，經常出現她的身影，粉絲們對智恩並不陌生，甚至在雪莉輕生後，有網友私訊智恩詢問Luna的身心狀況時，還得到了「謝謝你對我朋友的關心，不用擔心，所有事都會慢慢變好的⋯」的回覆，可說是相當親切友善的女孩。智恩最後發文停留在11月24日，因此當Luna於27日貼出智恩出事的訊息時，網友震驚不已。由於Luna並無寫明好友發生什麼事，僅寫下：「智恩，不要走，留在我身邊一輩子，一起做音樂，不是說好要去旅行嗎⋯快點起來吧⋯」粉絲間皆不敢多做揣測。不幸的是，Luna於29日再度發文，痛苦的透露了智恩的死訊：「智恩啊，我們一起的10年真的很辛苦，但也很開心對吧？我非常想念的朋友，世上最親愛的朋友⋯你總是在疲憊的時候只擔心著我，真的無法相信你不在我身邊⋯我不想承認⋯但是，我會努力地送你走，非常愛你，在那裡不要痛苦、不要悲傷、只有幸福，我會在這裡記住你留下來的一切。有神在的話，一起生活吧！我一定會記住你要我克服的事，真的非常愛你，沒有守護你到最後真的很對不起，我愛你，我的朋友，李智恩我愛你。」字字句句讓人鼻酸，由於短短一個半月時間送走2位摯友，許多網友紛紛湧入Luna的貼文中替她加油打氣。

中國時報【報導李承陽】台北市電影委員會自營運以來已逾10年，從影視協拍、人才培育、合作行銷，乃至自去年成立的影視基金等4大目標的一條龍模式全面服務，全力強化本土電影產業環境，成果也反應在金馬獎的優異成績上，與台北市文化局協助拍攝及合作行銷之電影共有8部電影得獎。包括《陽光普照》、《返校》、《你的臉》、《狂徒》、《下半場》、《灼人秘密》、《大餓》、《我的靈魂是愛做的》，均在今年金馬獎頒獎典禮有所斬獲，另影委會「2019台北電影學院－國際製片工作坊」學員作品，共有5組入圍本屆金馬創投。《莎莉》獲百萬首獎其中《莎莉》更一舉獲得百萬首獎、滿滿額創意獎以及鏡文學劇本獎；《徘徊年代》獲得70萬元的曼迦紀念獎，而《活屍快跑》則獲得臺北文創劇作獎40萬元，其餘兩部入圍企畫案則包括《本日公休》及《南方時光》。為吸引國際導演及製作團隊來台北製作拍攝，台北市政府每年編列3000萬預算，積極推動國際影視合拍，希冀帶動影視產業發展，獲得首屆投資挹注電影《熱帶雨》，不僅榮獲金馬6個獎項入圍並奪得金馬獎「最佳女主角」獎項外，更入選國外包括多倫多、平遙等國際影展，讓台北市於國際曝光率大大提升。《熱帶雨》將於明年2月14日情人節在台上映。飲酒過量有害健康

【早安健康／林昕潔報導】洋芋片、各種加工食品、火鍋湯頭...現代人生活中的美食眾多，吃下的鹽份更多。高鹽分的飲食，卻可能引起各種健康問題，像是高血壓、心血管疾病，甚至是骨質疏鬆或癌症！除了平時盡量少吃鹽分過多的食物之外，也要時常注意身體的變化，像是容易口渴、頻尿甚至手上的戒指變緊，都可能身體發出的警訊！   根據哈佛大學公共衛生學院網站，吃下過多的鹽時，大多數人的腎臟都無法以相應的速度迅速將血中的鈉排除。當鈉逐漸累積，大腦為了維持身體機能，就會使荷爾蒙釋放，以告訴身體「留住水分」，藉此稀釋鈉的濃度；但過多水分滯留人體，就會增加細胞周圍的水含量以及血液的體積。   血量增加，代表心臟的工作量增加，也會對血管造成更大的壓力，長時間下來就可能導致血管僵硬，並引起高血壓、中風、心臟病、心臟衰竭等問題。另外，也有證據指出，過多的鹽也可能在不升高血壓的情況下，傷害心臟、大動脈和腎臟，也可能對骨骼造成傷害。   因此，謹慎控制鹽的攝取量，對於維持身體健康十分重要。而要怎麼知道自己是不是吃太多鹽了呢？健康媒體《Prevention》則列舉了幾個簡單的徵兆：   1 戒指太緊 手指上的戒指不只是裝飾品，也可以是告訴你身體狀況的指標。加州普羅維登斯聖約翰醫學中心醫師Mehran Movassaghi指出，當人體攝取的鈉過多，在大腦的指示下，身體就會抓住水分不放，導致水腫。所以，如果體重沒有明顯增加、卻覺得戒指變緊，或許就該少吃點鹽囉。   留意身體的警示訊號！更多徵兆請繼續看下一頁  2 嘴巴太乾 吃進太多的高鈉食物，身體感受到鹽分與水分失調，就會需要更多的水分。此時，大腦就會  送出口渴的訊息，讓你感覺口乾舌燥、想要喝水。   3 頭痛 《英國醫學雜誌》中一篇研究顯示，每天攝取3500毫克鈉的人，比起每天只吃1500毫克的人，頭痛機率高出將近1/3。雖然高血壓和頭痛之間也有強烈的關聯，但在這項研究中，吃太多鹽的人即使血壓正常也更容易頭痛。   4 一直上廁所 喝更多水並不是頻尿的唯一原因。當人攝取過多的鹽分，腎臟就需要加倍工作，才能將多餘的鹽排出體外，而腎臟用來排除毒素的方式就是尿液，因此使人更常跑廁所。   5 腦袋不清楚 吃鹽太多會使人缺水，而缺水則會影響人的腦部運作。在《營養學雜誌》刊登的一項研究顯示，輕微缺水的女性比起水分充足的對照組，在專注力、記憶力、推理能力與反應時間等認知功能的測試中，表現都較差。     資料來源：Prevention、Harvard T.H. Chan School of Public Health Website  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞她不抽菸狂咳1個月 竟肺癌誤當感冒下班後運動舒壓 小心加速腦部老化女性必看！5種經血顏色看健康狀況一起防癌！抗癌餐盤不算熱量只算份數隱形眼鏡戴太久 上班族角膜受損嚴重散光今日最夯新聞流量前3名騙子變間諜？陸媒公布受審影片館長宣布退休 國軍訓練不做了高以翔猝死 柴智屏曝陸潛規則今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者王怡翔／綜合報導冬季聯盟28日晚間在洲際棒球場由中職聯隊出戰日職紅隊，日職紅隊在1局下半就攻下4分大局，軟銀育成重砲砂川Richard猛打賞還敲出冬盟第2轟，終場日職紅隊12：3擊敗中職聯隊，日職紅隊目前在冬盟4勝1和仍未嘗敗績。今年22歲的魏碩成是中信兄弟今年第二指名選進新秀，此戰首度在冬盟先發出賽，但1局下就遭日職紅隊敲出4支安打外加2次保送攻下4分，包括砂川Richard的二壘打；3局下日職紅隊齊藤誠人敲出右外野方向全壘打，帶有兩分打點將比分拉開至6分領先。魏碩成主投3局被敲7安打失6分退場，承擔此戰的敗戰。中職聯隊則在6局上日職換投後展開攻勢，陳文杰、吳桀睿安打，潘傑楷高飛犧牲打再加上對手失誤中職跑回2分，但6局下日職紅隊單局出現3支二壘打和1支三壘打猛攻3分拉開分數。8局下半中職換上楊達翔，出現觸身球保送後，遭砂川Richard敲出左外野特大號2分砲，廣澤伸哉再補上二壘打攻下1分，終場日職紅隊就以12：3擊敗中職聯隊。日職紅隊4棒砂川Richard越打越火熱，連續兩天繳出3安猛打賞，此戰敲出賽會第2轟、貢獻4分打點，連兩場拿下單場MVP。先發投手清水昇5局雖被敲5安打但無失分，6次三振沒有保送拿下勝投，日職紅隊目前戰績4勝1和在戰績榜獨走，中職則是2勝3敗並列第三名。更多三立新聞網報導擴編選秀不是只挑球技 葉君璋：態度也很重要超級投手戰！味全與日職社會人握手言和將告別中信兄弟 曾陶鎔感性謝球迷支持和球團栽培擴編球員轉隊年底前完成 若拒絕將被強制引退

桃園市 / 華視新聞 吳權原 宋佾璋 樸星宇 桃園報導冬天常吃的燒仙草，顏色黝黑，但它的花卻相當浪漫，紫色、白色相間，現在在桃園的楊梅，就有仙草花節正在熱鬧展出，活動到12月8日，廣達5公頃的花海，隨風搖曳，還飄著淡淡的香氣，讓人看了相當療癒。不怕大風吹一朵朵小花迎風搖曳，紫色白色相間就像約定好的一樣互相輝映，從高台往下看花海相當壯觀，不說你可能不知道這就是我們常喝的仙草，仙草花越冷越開花，一旁的城堡門前還有撲克牌衛兵，讓人彷彿置身童話世界裡，大人滿意，小朋友也搶著用手機，幫媽媽捕捉這美麗的一瞬間。去年仙草花海一炮而紅，今年擴大面積到五公頃要讓民眾逛個過癮，而且種植的仙草品種就是桃園在地的香華二號，花期有一個月還飄散淡淡香氣，來到這不只可以賞花，農會也帶來許多仙草相關的飲品跟茶包，仙草花節活動剩下一個多禮拜到12月8日，想體驗浪漫花海的民眾手腳得要加快。原始連結更多華視新聞報導看花海不用去北海道 台北古亭河濱浪漫破表美堤河濱向日葵花海盛開ING！ 一路賞花到11月更多生活相關新聞淘寶雙11遲未到貨 竟是「船沉了」過零廢棄生活 她1年省出1次歐洲遊西雅圖摻低價豆 消基會促5倍賠償別忘了！汽燃費繳費期限至12月底咳嗽逾月別當小感冒 主婦不菸不酒也罹癌今日最夯新聞流量前3名騙子變間諜？陸媒公布受審影片館長宣布退休 國軍訓練不做了高以翔猝死 柴智屏曝陸潛規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

南投縣 / 華視新聞 吳烈安 林品鑫 周大翔 南投報導南投竹山清水溪旁的山坡地勢險峻，景觀類似中國黃山，因此有著"小黃山"的稱號，但處在雲林和南投交界的三不管地帶，過去常被偷倒垃圾或濫墾，第四河川局斥資1800萬清除垃圾，綠美化高灘地，還打造生態池，讓小黃山脫胎換骨，從空拍看像是一幅美麗的沙畫，重新開放幾個月，已經成了新的打卡景點。因為地震和河流沖刷出，類似中國黃山景觀的「小黃山」，加上清水溪整治完的高灘地，還有特別打造的生態池，從空中看就像一幅美麗的沙畫，這裡是南投竹山小黃山，經過第四河川局，斥資1800萬整治，從過去雜草叢生垃圾滿地變成現在的熱門打卡景點，每到假日都會有人詢問地點要來欣賞風景。由於位在南投和雲林交界的三不管地帶，過去常被人偷倒垃圾或濫墾，當地居民自發組成生態保育協會，將會定期巡邏舉辦淨溪活動，守護這得來不易的美景。 原始連結 更多華視新聞報導消防車疑視線死角撞人 行人命危送醫清境高空步道延伸至1.6公里 風景壯闊更多生活相關新聞周末氣溫稍回升 下周低溫僅13度吸塵器是空汙兇手 啟動就PM2.5紅害「LINE貼圖免費抽」 小心個資被偷光京華城細雨中熄燈 18年回憶成歷史蘿蔓生菜遭大腸桿菌汙染 食藥署管制今日最夯新聞流量前3名心痛！高以翔最後16秒身影曝光高以翔猝死 柴智屏曝陸潛規則館長宣布退休 國軍訓練不做了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

近年台灣高嚼檳率上升導致口腔癌發生率及死亡率相對提高，每年分別有七千多人罹患以及高達三千多人死於口腔癌，麻豆新樓醫院昨天在門診區舉辦「世界檳榔防制日戒檳活動」，透過健康促進闖關及戒檳宣導，包括戒檳知識、趣味問答、免費口腔篩檢維護等，讓更多民眾瞭解檳榔對人體健康的危害，一起戒檳守護健康。麻豆新樓醫院耳鼻喉科林聖智主任表示，每十名口腔癌病患中有九人有嚼檳榔的習慣，研究發現檳榔本身就是致癌物，即使不加紅灰、白灰、荖花、荖葉也會對口腔造成傷害，齒齦癌與頰黏膜癌形成口腔癌主要因素，嚼檳榔者將檳榔嚼塊置於齒齦和頰黏膜間，直接接觸會造成不良傷害，若同時有吸菸、酗酒、嚼檳榔等三種習慣者，發生口腔癌危險較沒有此三種習慣者高達一百廿三倍。從數據可得知咀嚼檳榔對人體會造成嚴重傷害，其中最易發生對象為青壯年男性，若能有效降低嚼檳率將能減少口腔癌的發生。林聖智醫師強調，口腔癌並不可怕，即早發現即早治療，建議定期進行口腔癌篩檢，透過口腔黏膜檢查，每年可發現超過五千名癌前病變及癌症個案，且篩檢發現的口腔癌個案有七成以上都是初期，如儘早治療，五年存活率近八成。國民健康署提醒戒除檳榔、定期篩檢是預防口腔癌的不二法門。另林聖智醫師也呼籲民眾戒除檳榔後，應每二年接受一次口腔黏膜檢查，只要攜帶健保卡到特約牙科或耳鼻喉科就可接受免費檢查。